HIPERTENSÃO EM HOMENS

A pressão arterial é convencionalmente definido como maior ou igual dígitos tensão 14/9. Reduzir esses números reduz o risco de complicações cardiovasculares e o risco de demência. O tratamento é sistematicamente baseado em regras de higiene e dietética, acompanhadas, se necessário, por drogas contra a hipertensão .

Hipertensão de 14/9

A pressão arterial é de consenso definido por uma pressão arterial sistólica (SBP) maior do que ou igual a 140 mmHg e / ou uma pressão sanguínea diastólica (DAP) maior ou igual a 90 mmHg ou além 14/9.

Pelo menos duas medições devem ser realizadas, dentro de minutos um do outro, durante a mesma consulta. As medições devem então ser confirmadas em três consultas sucessivas durante um período de três a seis meses.

Cálculo do risco cardiovascular?

A decisão de gerenciar uma pessoa hipertensa depende dos valores de sua pressão arterial, mas também de seu risco cardio vascular geral. E esse é o objetivo principal: reduzir o risco cardiovascular .

Deve-se também saber que, com mais de 50 anos, a pressão arterial sistólica é um fator prognóstico mais importante para o risco cardiovascular do que a pressão arterial diastólica, especialmente nos indivíduos mais idosos. Portanto, o aumento do primeiro número é o mais preocupante.

O risco cardiovascular global é avaliado a partir dos fatores de risco:

• idade (maior que 50 anos para homens e mais de 60 anos para mulheres);
• tabagismo (atual ou parado por menos de 3 anos);
• história familiar de eventos cardiovasculares precoces:
  • – enfarte do miocárdio ou morte súbita antes dos 55 anos no pai ou em um familiar do primeiro grau,
  • – enfarte do miocárdio ou morte súbita antes da idade de 65 anos na mãe ou num familiar do primeiro grau,
  • – acidente vascular cerebral precoce (antes dos 45 anos);
• diabetes;
• nível de colesterol (dislipidemia: colesterol LDL maior ou igual a 1,60 g / l (4,1 mmol / l), colesterol HDL maior ou igual a 0,40 g / l (1 mmol / l));
• obesidade abdominal (circunferência da cintura maior que 102 cm nos homens e 88 cm nas mulheres) ou obesidade;
• sedentarismo (falta de atividade física regular, cerca de 30 minutos, três vezes por semana);
• consumo excessivo de álcool (mais de 3 copos de vinho por dia para homens e 2 bebidas por dia para mulheres).

Higiene e medidas dietéticas

Essas medidas são destinadas a qualquer paciente hipertenso, com ou sem tratamento farmacológico associado. É necessário definir, em colaboração com o médico, objetivos precisos, realistas e calendarizados para cada pessoa com hipertensão. Dependendo do caso, a reavaliação deve ocorrer dentro de seis meses (baixo risco) ou de um a três meses (médio ou alto risco).

• Limitação de sal (NaCl) a 6 g por dia.
• Redução de peso em caso de excesso de peso.
• Pratique atividade física regular, adaptada à condição clínica do paciente (mínimo 30 minutos três vezes por semana).
• Limitação do consumo de álcool: menos de 3 copos de vinho ou equivalente por dia em homens e 2 bebidas em mulheres.
• Pare de fumar.
• Dieta rica em vegetais, frutas e baixa em gordura saturada (gorduras de origem animal).