HIPERTENSÃO EM HOMENS
HIPERTENSÃO EM HOMENS
A pressão arterial é convencionalmente definido como maior ou igual dígitos tensão 14/9. Reduzir esses números reduz o risco de complicações cardiovasculares e o risco de demência. O tratamento é sistematicamente baseado em regras de higiene e dietética, acompanhadas, se necessário, por drogas contra a hipertensão .
Hipertensão de 14/9
A pressão arterial é de consenso definido por uma pressão arterial sistólica (SBP) maior do que ou igual a 140 mmHg e / ou uma pressão sanguínea diastólica (DAP) maior ou igual a 90 mmHg ou além 14/9.
Pelo menos duas medições devem ser realizadas, dentro de minutos um do outro, durante a mesma consulta. As medições devem então ser confirmadas em três consultas sucessivas durante um período de três a seis meses.
Cálculo do risco cardiovascular?
A decisão de gerenciar uma pessoa hipertensa depende dos valores de sua pressão arterial, mas também de seu risco cardio vascular geral. E esse é o objetivo principal: reduzir o risco cardiovascular .
Deve-se também saber que, com mais de 50 anos, a pressão arterial sistólica é um fator prognóstico mais importante para o risco cardiovascular do que a pressão arterial diastólica, especialmente nos indivíduos mais idosos. Portanto, o aumento do primeiro número é o mais preocupante.
O risco cardiovascular global é avaliado a partir dos fatores de risco:
- idade (maior que 50 anos para homens e mais de 60 anos para mulheres);
- tabagismo (atual ou parado por menos de 3 anos);
- história familiar de eventos cardiovasculares precoces:
- – enfarte do miocárdio ou morte súbita antes dos 55 anos no pai ou em um familiar do primeiro grau,
- – enfarte do miocárdio ou morte súbita antes da idade de 65 anos na mãe ou num familiar do primeiro grau,
- – acidente vascular cerebral precoce (antes dos 45 anos);
- diabetes;
- nível de colesterol (dislipidemia: colesterol LDL maior ou igual a 1,60 g / l (4,1 mmol / l), colesterol HDL maior ou igual a 0,40 g / l (1 mmol / l));
- obesidade abdominal (circunferência da cintura maior que 102 cm nos homens e 88 cm nas mulheres) ou obesidade;
- sedentarismo (falta de atividade física regular, cerca de 30 minutos, três vezes por semana);
- consumo excessivo de álcool (mais de 3 copos de vinho por dia para homens e 2 bebidas por dia para mulheres).
Higiene e medidas dietéticas
Essas medidas são destinadas a qualquer paciente hipertenso, com ou sem tratamento farmacológico associado. É necessário definir, em colaboração com o médico, objetivos precisos, realistas e calendarizados para cada pessoa com hipertensão. Dependendo do caso, a reavaliação deve ocorrer dentro de seis meses (baixo risco) ou de um a três meses (médio ou alto risco).
- Limitação de sal (NaCl) a 6 g por dia.
- Redução de peso em caso de excesso de peso.
- Pratique atividade física regular, adaptada à condição clínica do paciente (mínimo 30 minutos três vezes por semana).
- Limitação do consumo de álcool: menos de 3 copos de vinho ou equivalente por dia em homens e 2 bebidas em mulheres.
- Pare de fumar.
- Dieta rica em vegetais, frutas e baixa em gordura saturada (gorduras de origem animal).